Makanan lazat boleh menjadi menu sihat jika pandai memilih bahan, penyediaan, kaedah masakan dan cara makan. Pelbagai perkara masih boleh dikekalkan untuk menjadikan suatu hidangan itu lebih menyelerakan tanpa mengabaikan ciri-ciri kesihatan. Malahan masih mengekalkan nutrisi dalam makanan tersebut.

Ubah persepsi yang mengatakan tabiat makan secara sihat itu membosankan! Beralihlah daripada makanan lazat kepada makanan sihat yang dapat menjadi ubat atau pelindung daripada pelbagai penyakit. Dapatkan pelbagai resipi enak lagi menyihatkan dengan kaedah masakan yang lebih mudah dan praktikal ini.

Antara kandungan tajuk:
� Mudahnya masak hidangan tempatan
� Bertukar selera - Hidangan barat & fusion
� Manis tapi sihat - Hidangan pencuci mulut & minuman
� Buat sendiri stok, perasa makanan & sos
� Tip sihat, segar & petua dapur
� Cadangan pemakanan seminggu